Viet chi post di autunno

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 Buona lettura! 

 

Ottobre

Ottobre è il mese della riflessione, l'estate è ormai un ricordo e l'autunno ci porta l'aria fresca, le giornate si accorciano e le foglie riempiono le strade e i giardini, colorando di sfumature bellissime il paesaggio. La stagione ci rende più inclini a starcene a casa e così è molto facile impigrirsi ed abbandonarsi ad abitudini sedentarie.
Invece è proprio questo il  momento di preparare il nostro fisico per la stagione più fredda, ed organizzare il nostro tempo in modo da riservarci uno spazio tutto nostro tra i mille impegni quotidiani! Un'ora e mezza alla settimana per imparare un metodo che ci aiuta ad aumentare la flessibilità, rafforzare il fisico e correggere la postura.

VIET CHI DAO, L'ARTE DELLA BUONA SALUTE

Vi aspettiamo a Rosta, Rivoli e Sangano!