Infatti presentiamo il video della sequenza del Dai Lao (è possibile vederlo su youtube QUI )
La Maestra che esegue la forma per la maggior parte del tempo è Iva (potete conoscerla personalmente nei corsi che sono tenuti a Sangano e Rosta, vicino a Torino).Nel video si vedono anche il Maestro Edio e due allieve che praticano.
Per l'occasione un altro allievo, Maurizio che è professore di musica, ha composto il brano che accompagna la forma.
Come si può vedere è una forma molto armonica che ad un'analisi più attenta evidenzia come coinvolga equilibrio, stretching, respirazione e con la ripetizione permetta di raggiungere la tonicità del fisico.
La pratica di questa forma produce notevoli benefici, alcuni immediati (combattere efficacemente lo stress), altri in tempi leggermente più lunghi.
Che dire... da provare.
Come sempre con l'aiuto di un bravo Maestro..... e noi ne abbiamo due!!!
Buon 2016....